Flavio Simonetti, wer ist er wirklich?

Flavio Simonetti ist Autor vom Bodybuiling eBook “Der Schritt-für-Schritt Ratgeber für explosive Muskelzuwächse” und coacht Personen die Ihren Muskelaufbau verbessern wollen. Dabei hilft Flavio Simonetti Trainingsanfängern und auch fortgeschrittenen im Alter von 16-65 Jahren. Sein aktuelles eBook hilft Personen, die im Fitnessbereich weiter kommen wollen und zeigt ihnen einfach nachvollziehbare Wege um Ihren Traumkörper aufzubauen.
Flavio Simonetti hat mit seinem Muskelaufbau Ratgebern bereits hunderten von Personen geholfen endlich aus Ihrer Stagnation heraus zu kommen und Erfolge zu feiern, die anfangs für unmöglich schienen.  Für Ihn schien der Weg früher auch unmöglich, doch durch einige wichtige Erkenntnisse hat er mittlerweile einen beeindruckenden Körper aufgebaut.

Wie begann alles?

Flavio Simonetti fing 2001 mit dem Fitnesstraining an und hatte große Schwierigkeiten Muskeln aufzubauen. Er probierte alle gängigen Muskelaufbau Tipps viele Trainingspläne und gab hunderte von Euro für Supplemente aus, doch seine Erfolge blieben aus.

Doch er lernte nach jahrelanger Suche einen erfahrenen Natural Bodybuilder kennen, der im half all die Fehler auszumerzen und endlich den Erfolg zu erzielen, den er sich immer wünschte. Nun ist es das Ziel von Flavio Simonetti anderen Personen zu helfen, die auch Schwierigkeiten haben und das gleiche durchgemacht haben wie er.

Flavio Simonetti´s  “Schritt-für-Schritt Ratgeber für explosive Muskelzuwächse”

In diesem Buch zeigt er all den Personen, die seit Wochen, Monaten und Jahren stagnieren endlich einen Weg um diesen Teufelskreis zu durchbrechen und Ergebnisse zu erzielen. Flavio Simonetti erzählt dort von seinen Erfahrungen und von seinen Grundlagen, die Ihm halfen endlich die gewünschten Fortschritte zu erzielen. Dabei wird nicht wie in anderen Büchern und Zeitschriften ein Trainingsplan mit Supplementen Tipps dargestellt, sondern Flavio Simonetti achtet darauf das all die wichtigen Aspekte auch außerhalb des Trainings beachtet werden. Nur so kann man langfristig und dauerhaft Erfolge erzielen.

Das Hauptziel ist der Kunde, und die Ergebnisse des Kunden! Deswegen ist es kein Wunder, dass ein Großteil der Kunden Erfolge erzielt.

Viele Ratgeber beschäftigen sich nur mit Training oder Ernährung, vergessen aber wichtige Aspekte die für Fortschritte einfach grundlegend sind. Flavio Simonetti hat aus diesem Grund jahrelang keine Erfolge erzielt, und möchte genau die unterschätzten Ratschläge mitteilen, die für viele mittlerweile völlig in Vergessenheit geraten sind.

Das beste Training hilft nichts, wenn man nicht auf die Ernährung achtet und selbst die beste Ernährung bringt nichts, wenn man sich nicht dauerhaft motivieren kann. Motivation für Training und Ernährung ist Flavio Simonetti deswegen besonders wichtig, und dies zeigt er durch zahlreiche Videos.

Flavio Simonetti bietet vor allem Anfängern und Fortgeschrittenen zahlreiche Tipps und Ratschläge über sein Youtube Kanal an: http://www.youtube.com/user/theflavioniFlavio Simonetti
Dort kann sich jeder ein eigenes Bild über Flavio Simonetti machen.

Mehr Informationen und Meinungen vom Muskelaufbau Ratgeber

Wenn du nun neugierig geworden bist und mehr über den Schritt-für-Schritt Ratgeber für explosives Muskelwachstum lesen willst, lies das Muster vom Schritt-für-Schritt Ratgeber, oder schau dir die Seite von Flavio Simonettis Muskelaufbau Tipps an. Dort bekommst du ein sehr informatives Muskelaufbau Seminar über 6 Tage- natürlich kostenlos. Sie helfen dir die richtigen Grundlagen zu meistern und Spass beim Muskelaufbau zu haben.

Lesermeinungen

Hallo Flavio.
In den Letzen 2 Wochen ist meine Muskelatur stark angewachsen und ich habe in allen Bereichen neue persöhnliche bestzeiten erzielen können.
                                                                                                                                        Daniel Sorce
Obwohl ich mich nicht 100%tig an den Ernährungsplan gehalten hatte erzielte ich ein Sensationelles Ergebnis.Ich hatte zwar früher schon einmal trainiert
aber so einen massiven Unterschied hatte damals nicht gemerkt.Und das obwohl ich ausschließlich Zuhause trainiere!!
                                                                                                                                        Philipp Heger
Alles in allem überaus interessant,hilfreich, authentisch und hoffentlich wohl ehrlich und offenherzig sowie mit viel Engagement und Liebe zum Kraftsport und Bodybuilding
präsentiert! Weiter so!
                                                                                                                                        Kay-Uwe Zieger
Der Schritt fùr Schritt Ratgeber hat mir sehr geholfen und hat mich zudem auch sehr motiviert mit dem Training anzufangen. Ich habe viele tolle Ratschlàge rauslesen kònnen und
kann ihn an alle Interessierten in diesem Gebiet weiterempfehlen...
                                                                                                                                        Philipp Stockner
muss sagen das dein Plan echt erfolgreich verlaufen ist. Erstens esse ich nur noch gesund so wie du es mir vorgeschrieben hast und vor allem habe ich jede Menge
aufgebaut. Bin vorher ja auch schon im Studio gewesen konnte aber nach einiger Zeit nichts mehr aufbauen, klar hab falsch trainiert und mich falsch ernährt. Doch durch
diesn Plan essen und trainieren hab ich endlich wieder mehr Masse und Kraft.
                                                                                                                                        Max Armbruster
  • #1 geschrieben von Tayfun B.
    vor 1 Jahr

    Hallo Flavio!
    Also als erstes möchte ich mich bedanken das ich dein Schüler sein darf! Habe jedoch paar Fragen, die ich gerne Beantwortet bekommen würde. Ich lese mir jedes mal deine Tipps druch doch habe da ein riesen großes Problem!
    Mein Problem ist: Ich weiß nicht wie!

    Ich gehe in kein FittnessStudio, werde zwar bald gehen muss aber noch meinen 16 geburtstag warten :D
    Ich bin 15, würde nur zu gerne meine Freunde von der Statur her übertreffen, ist halt nur schwer wenn ich in kein FittnessStudio rein komme! Ich mache Täglich Liegestütze und Situps, doch bemerke Wöchentlich nur schlechte bzw kaum Entwicklungen. Ich würde liebend gern deinen Tipps folgen kann aber nicht an einer HantelBank oder ähnliches üben… Ich werde mir paar Hanteln kaufen, bis zu 20Kg Hanteln, glaube ist ausreichend für mein Alter :D

    Also was ich damit meine, ich würde mich sehr Freuen wenn du mir villt. Haus Tipps geben könntest, somit ich jetzt schon anfangen kann! Vielen Dank.
    Mfg.
    Tayfun B.

  • #2 geschrieben von Christian
    vor 1 Jahr

    Hallo Flavio,
    Vielen Dank für deine Tipps!! Sie haben mir sehr geholfen meine Ernährung so umzustellen dass ich bessere Trainingserfolge erziehle. Doch da ich leider nur selten in ein Fittnessstudio komme würde ich mich über ein paar Tipps für das Heimtraining sehr freuen!
    Mach weiter so !! :)
    Lg,
    Christian K.

  • #3 geschrieben von Heiko E.
    vor 1 Jahr

    Hallo Flavio,
    ich habe mir dein E-Book gekauft und das Erste was ich danach getan habe war, dass ich mein Studio wechselte. Raus aus dem Schicki-Micki-Studio und rein in die verchromte Mucki-Bude mit Jungs die wissen für wen und was sie tun. Man wird motiviert, mitgerissen, angesteckt und mitgezogen. Und was soll ich sagen: du hast recht in allem was du schreibst! Ohne Fleiß kein Preis, ohne Biss beim Training bleibt man Mittelmaß, du hast mir echt die Augen geöffnet! Vielen Dank für deine motivierenden Worte und deine wertvollen Tipps. Du hast mir sicherlich monatelanges und unnützes Training erspart. Ich trainiere nun seit ca. 8-9 Monaten und wurde schon Gott sei Dank früh genug auf dich und deine Tipps aufmerksam gemacht, sodass mir das erspart blieb was du durchgemacht hast. Jahrelanges falsches und übertriebenes Training. Und dafür bin ich dir echt dankbar und bereue keinen Cent den ich für deine Tipps investiert habe.
    Liebe Grüße aus Ludwigsburg (bei Stuttgart)
    Heiko

  • #4 geschrieben von Engin V.
    vor 1 Jahr

    Hallo Flavio,
    ich find deinen Nack krass. Du hast so einen geilen Körper. Ich werde neidisch : D. Deine Videos sind schon eine Motivierung…den Weight Gainer den du gezeigt hast wende ich ab morgen an.
    Aber leider hab ich ein Problem.
    Ich versuche schon über 1 Jahr Brust zubekommen, aber da ändert sich nichts. Der untere Bereich ist mit Muskeln, aber iwie ist es nicht aufgepumt der obere Bereich der Brust.
    Mein alter 16 größe 1,66m und 55kg schwer.
    Auf die Ernährung hatte ich nie so geachtet, alles mögliche zumir genommen.
    Kann es vielleicht daran liegen, weil ich nur mit Liegestützen trainiert habe. Bin ja neben bei noch Handballer mit einem schönen (atlethischen) Körper. Man guckt von unteb bis nach oben alles wunderbar außer die Brust : (
    Wäre nett, wenn du mir dabei helfen würdest.

    Liebe Grüße und schöne Ferien

    Engin

  • #5 geschrieben von Florian
    vor 1 Jahr

    Hi Flavio,
    ich trainiere seit über einem Jahr und habe recht ordentliche Fortschritte erziehlt. Ich bin auch bei deinem Online-Kurs, der bislang sehr ansprechend auf mich wirkte! Jetzt habe ich ein paar Fragen: Wie soll sich mein Split-Programm gestalten, wenn ich 4x pro Woche trainieren möchte? Ich versuche bei jedem Satz bis ans Limit zu gehen! Nach wie vielen Tagen ist der Höhepunkt der Superkompensation dann erreicht. Wiederholungszahlen pro Satz mit freien Gewichten: 6-10! Ich bin wie du auch ein sehr schlanker Körpertyp! Danke für deine Hilfe schon mal im Voraus!!! Liebe Grüße
    Florian

  • #6 geschrieben von Thomas Tissen
    vor 1 Jahr

    Hallo Flavio Simoenetti,

    Dein Homepage zum Thema Muskeln,Ernährung ect. ist sehr informativ und reich an Wissen. Ich habe ein paar Videos angeschaut und muss sagen ,ich finde es sehr hilfreich, zumal für Jugendliche oder auch für ältere die noch nicht genügend erfahrung haben. Ich möchte dich weiter ermutigen bei dein Hilfswerk. Aber ein paar fragen habe ich an dich. Und zwar

    1. Wenn man Kre Alkylin nimmt und damit mehr Muskeln aufbaut, wie wird oder sollte eine Dosierung aussehen, wenn man an mehr Muskelmasse Gewicht zugeleckt hat? sollte die Dosierung höher sein oder so wie es der Einnahmeempfehlungen entspricht?

    2. Welche Supplemente findest du am besten oder hast du genommen?

    Ich würde mich sehr freuen auf deine Antwort, vielleicht kannst du mir noch Tipps geben wegen Erährung ,Muskelaufbau ect.
    Meine E-Mail Adresse ist hier nochmal für dich.
    (Thomastissen@web.de) Vielen Dank T.Tissen

  • #7 geschrieben von Tanyel D.
    vor 1 Jahr

    ich bin dein größter fan flavio..
    hab alle deine tipps befolgt und bin sehr zufrieden..
    würde echt gern mal mit dir zusammen trainieren gehen..
    machs gut ;)

  • #8 geschrieben von Steve
    vor 1 Jahr

    Hey Flavio!

    Ich
    wollt’ mich einfach mal bei dir bedanken für deine supertollen
    Ratschläge. Zu Beginn der nächsten Woche werde ich sofort mein Training
    mit deinen Tipps beginnen. Und ich bin mir hunderprozentig sicher, dass
    ich dadurch endlich zu mehr Kraf (und dadurch natürlich auch zu mehr
    Masse) kommen werde. Jedoch haben sich mir beim Lesen deines ratgebers 2
    Fragen gestellt:

    1. Wie kann ich mein Training am besten nach 8
    Wochen variieren? Du hast doch eigentlich schon die besten Übungen für
    Brust, Rücken, etc. genannt. Welche Variationen soll es denn davon
    geben? Beziehst du die Variation auf Menge und Intensität oder meinst du
    völlig neue Übungen?

    2. Ich möchte nicht nur Kraft – obeohl die
    natürlich im Mittelpunkt steht :) – sondern auch meine Ausdauer
    trainieren, vor allem durch Joggen. Ist das Gift für meine Muskeln, wenn
    ich neben meinem Kraftraining (3x-4x die Woche) gleichzeitig 2x-3x die
    Woche joggen gehe? Was meinst du?

    Ich danke dir im voraus schon einmal für die Antwort und freue mich auf unsere weitere Zusammenarbeit.
    Ach…und danke nochmal :) Hast mir echt aus meiner frustrierten Lage geholfen!!

    Liebe Grüße
    Steve

    PS: Könntest du mir die Fragen bitte per E-mail beantworten? Wäre dir sehr sehr dankbar :)

  • #9 geschrieben von sascha
    vor 1 Jahr

    Hallo Flavio!
    Ich wollte mich auch mal für deinen echt guten Ratgeber und deine wertvollen Tipps bedanken. Bin total begeistert;-). Ich trainiere jetzt seit vier wochen nach deinen Vorgaben und habe bereits 5kg an Muskelmasse zugelegt(bin Hardgainer). Ich kann das echt nur jedem weiter empfehlen.

    Viele Grüße und danke nochmal.

    Sascha

  • #10 geschrieben von jacob
    vor 1 Jahr

    hey flavio danke dein buch ist echt super sehr verstendlich hab schon nach dem ersten tag gemerkt das sich da was tut. ich hatte schon mal meine 90 kg erreicht bin danach zum bund gegegangen hab dann 20 kg wieder verloren :( war viel zeit und mühe. und jetzt will ich wieder voll durch starten mit deiner hilfe daumen hoch…

  • #11 geschrieben von Martin
    vor 1 Jahr

    Hi Flavio! Dein heutiges Mail mit dem Thema Vorsätze und Veränderung und was man dazu benötigt hat mir imponiert! Du hast vollkommen recht. Wer ständig davon redet was er tun wird, aber es nie einhält, verliert den Respekt seiner Mitmenschen. Gratuliere auch zu den gelungenen Videos! Ich hab dein Programm zwar noch nicht gekauft aber es ist sicher nicht schlecht und werds mir ernsthaft überlegen. Liebe Grüße, Martin

  • #12 geschrieben von Tom
    vor 1 Jahr

    Hallo Flavio…..
    hab jetzt auch mit dem Training begonnen….. und ich hät da noch eine Frage….. Nach dem 8 Wochen Trainingsplan was sollte man dann für Übungen machen????

    Grüße Tom

  • #13 geschrieben von Questembetsa
    vor 1 Jahr

    Tayfun ich würde dir mal empfehlen die “ghetto” Training anzuschauen. Das ist sogar gut für dich, da kommst du mal raus an die frische Luft und bewegst dich ;)

    Auf jeden Fall wäre es empfehlenswert dein Training auszuweiten, denn Brust und Bauch ist ein bisschen wenig Anreiz für den Körper, es sei denn du möchtest effekt eine Kyphose(den sogenannten Rundrücken, also ein wenig Quasimodo Style) antrainieren ;)
    Klimmzüge oder Abarten davon musst du in dein Training aufnehmen: Fang ruhig mit leichten Übungen an, wie etwa unter einen “einbogigen” Fahradständer und dann von unten hoch ziehen(wenn er hoch genug ist), aber schau dich vielleicht einfach mal beim Ghetto Training um und such nach ein paar einfacheren Übungen, wie z.B. auch Dips an Bänken, etc pp
    Also einfach mal raus und mit eigenem Körpergewicht trainieren, dann hast du später auch schon bessere Voraussetzungen fürs Fitness Studio :)

    Peace.

  • #14 geschrieben von Odai
    vor 8 Monaten

    hallo flavio … seid einigen tagen befolge ich deine tipps sehr genau und ernähre mich stehts wie im ernährungsplan vorgeschrieben ist.. zwar sind es nur paar tage gewesen bis heute bloß anstatt das ich kleines bisschen zugenommen habe habe ich direkt 1 kilo abgenommen ?!

    mfg

  • #15 geschrieben von Roman
    vor 7 Monaten

    Flavio du hast eine gute Muskulatur und sie ist in fast allen Bereichen gleichmäßig nur bei deinem Bauch geht die Linie von Links oben nach Rechts unten.

  • #16 geschrieben von Mauro
    vor 7 Monaten

    Hi Flavio

    Ich habe mir dein Armtrainer gekauft, und bin jetzt in der 4. Trainingswoche angekommen. Die Ergebnisse bis jetzt sind wirklich unglaublich, ich habe über 1 cm Armumfang zugelegt ( ich trainiere schon bald 1 1/2 Jahre). Und über ein 1,5 kg an Gewicht (und ich bin ein hardgainer) . Ich bin wirklich begeister, mein Erfolg ist auch in meinem Umfeld nicht spurlos vorbei gegangen. Ich werde im Gym nun regelmässig angesprochen, ich wurde auch gefragt ob ich was eingeworfen habe. Vielen Dank für dieses tolle Workout, werde mir natürlich weiterhin deine Videos ansehen, und deine Produkte bestellen.

    Vielen Dank und Freundliche Grüsse aus der Schweiz

    Mauro

  • #17 geschrieben von Bernhard
    vor 6 Monaten

    Hallo Flavio!

    Immer wieder frage ich Leute die schon lange in Fitnessstudien trainiert haben, doch ich habe noch nie eine richtige Antwort bekommen:

    Verträgt sich Kraft / Ausdauer?

    Verträgt es sich, wenn ich jetzt zB. Im Studio meine Füße trainiere und unter der Woche 2 – 3 mal mit dem Rad fahre?
    Kann ich so Muskelmasse aufbauen oder nicht?

    Beste Grüße!

  • #18 geschrieben von Flavio
    vor 5 Monaten

    Das ist ein gutes Zeichen- dein Stoffwechsel wird dadurch angeregt. Du bist auf dem richtigen Weg- einfach etwas mehr essen- und dann klappt es auch mit dem zunehmen :-)

    Grüße

    flavio

  • #19 geschrieben von johannes
    vor 4 Monaten

    flavio mal ne frage woher bekomm ich dein buch ????

  • #20 geschrieben von Sascha
    vor 3 Monaten

    Hey Flavio,

    habe mir soeben dein Video “Meine persönliche Geschichte” gesehen und muss sagen du sprichst mir aus der Seele das ist kein Witz, habe auch damals Fußball gespielt und hab dann mit nen Kumpel angefangen zu trainieren der auch später aufgehört hat.
    Auch das mit dem Schulgang und der Ausbildung und dem lernen.
    Bis auf das ich noch bei der Ausbildung bin.
    Auch das ich am Anfang vieles falsch gemacht habe beim trainieren,keine richtige Mutivation und keine Erfolge hatte.
    Dann habe ich dich zufällig bei yotube gesehen und mir deine Videos angeschaut und bin begeistert wie du den Leuten Tipps gibst, vorallem weil glaube ich viele dieses problem haben richtig muskeln aufzubauen.
    Seitdem klappt es auch bei meinem Training,konnte an Muskeln uns Masse zunehmen und erziehle gute erfolge.
    Deine Videos / Tipps sind einfach und verständlich und sehr sehr hilfreich,danke!
    Ich hoffe du machst noch lange so weiter und gibts deine Erfahrungen weiter.

  • #21 geschrieben von Dirk Engel
    vor 2 Monaten

    Hallo Flavio

    Ich bin großer Fan Dir.
    Deine Videos und die darin enthaltenen Info´s sind für mich sehr wertvoll. Seit Ich diese befolge, habe Ich mich wirklich weiter entwickelt.
    Einfach Klasse. Danke.
    Ich habe gesehen das Du in meiner Nähe wohnst.
    Wollen wir mal gemeinsam trainieren gehen?
    Ich würde mich sehr darüber freuen.

    Viele Grüße

    Dirk