Kommentare zu: Abnehmen und schlank werden: 3 Tipps zum Fett verbrennen – sofort anwendbar!

Von: Martino

Martino — Mon, 16 Jan 2012 12:27:37 +0000

Hallo Flavio,

Deine Beiträge sind sehr anschaulich und super erklärt. Danke dafür und weiter so!!! Beide daumen hoch.

Von: jan

jan — Fri, 07 Oct 2011 21:51:31 +0000

Das beste Nahrungsmittel gegen Hunger ist Vollkornbrot und dazu etwas eiweißhaltiges wie zB Kochschinken oder Harzer Käse; keine Butter aufs Brot… so habe ich die letzten 2 Wochen 5 Kilos abgenommen…aber dabei bestimmt 1 Kilo Muskelmasse aufgebaut

Von: Ömer

Ömer — Sun, 14 Aug 2011 01:22:28 +0000

hallo Flavio,
ich habe schon sehr oft abgenommen nur leider wieder oft zugenommen… ich weiß nicht wie ich das packe, weil ich gerne laufen gehen will aber wenn es soweit ist ich nie lust habe weil ich alleine laufe, und ich kann keinen mitnehmen weil sie es entweder nicht ernst nehmen oder keine zeit haben.. und wie kann ich am efektivsten mein bauch trainieren wenn ich ein etwas dickeren habe

Von: Marie

Marie — Mon, 25 Jul 2011 15:29:11 +0000

Man sollte auch raffiniertes salz weglassen… also hochwertiges salz essen, meersal oder himalaya salze

Von: Christian

Christian — Mon, 18 Jul 2011 06:30:04 +0000

Hi Flavio,

habe soeben deine Ratschläge fürs Abnehmen verfolgt und kann diese nur 100%ig bestätigen. Da ich auch diese Form von Abnehmen (über deine Kollegen Mike Geary und Isabel De Los Rios ) angewandt habe habe ich von Januar bis heute mein Gewicht von 102 kg auf unglaubliche 88 kg reduzieren können. Das gute daran man muß gar nicht hungern, nur die falschen Lebensmittel weglassen ( Zucker, Brötchen etc.) 2-3 Stunden Sport in der Woche und der Rest läuft eigenlich wie von selber. Ich esse ausschließlich nur noch Vollkornprodukte ( Roggen Dinkel etc.)

Schöne Grüße Chris

Von: Carina

Carina — Wed, 07 Jul 2010 16:55:21 +0000

hallo flavio,
danke für alle tipps! aber ich hab ne frage:
wenn ich abnehmen will aber gleichzeitug auch muskeln aufbaun will…geht des?! und sind deine muskelaufbautipps auch für mädls gedacht?
viele grüße

Von: Denis

Denis — Mon, 17 May 2010 14:49:13 +0000

deine tipps haben mich jetzt mutiviert zu tranieren ich will abbnehmen und muskel aufbauen kannst du mir vllt so sagen was ich so morgens mittags und Abends zu mir nehmen kann brauche hilfe dafür sonst schmeiße ich wieder alles hin und das will ich ja nicht würde mich Freuen wenn du mir diese tipps per E-mail schicken kannst Danke das du mir jetzt gezeigt hast das mann schnell sowas möglich ist muskeln auf zubauen

Von: Melanie

Melanie — Tue, 27 Apr 2010 11:10:12 +0000

Hallo Flavio

Besten Dank für deine Tipps, doch eigentlich befolge ich alle bereits. Nur auf 1 kleines Stück Schokolade alle 2 Tage kann ich einfach nicht verzichten;-)

Zu meiner Person ich bin ca. 1.80 gross und wiege ungefähr 67 kg, d.h. ich bin normalgewichtig. Ich haben während den rund 2.5 Jahren in denen ich versuche mindestens 2x in der Woche ins Studio zu gehen schon 4 kg abgenommen. Nur mein Hüftspeck will und will nicht zurück gehen. Kannst du mir weiterhelfen? Meine Resignation wird mit jedem Monat grösser.

Vielen Dank würde mich freuen von dir zu hören.

Liebe Grüsse aus der Schweiz (vielleicht erklärt dies die Schokosucht;-))

Melanie

Von: Sebastian

Sebastian — Sun, 18 Apr 2010 12:21:33 +0000

Deine Tipps sind echt der Hammer.. das mit dem eine Minute schneller laufen wusste ich noch nicht mal und das werde ich in der nächsten Zeit ausprobieren.
Du weißt echt wovon du redest einfach klasse deine Videos.. weiter so
Ich hoffe das es so einige Leute sehen, damit sie mal was gesünder essen

Von: Blackycool

Blackycool — Sat, 17 Apr 2010 19:02:40 +0000

ich finde es echt sehr nett von dir das du deine Tips an allen weiter giebst ich habe auch schohn 10 klio verloren und möchte dier recht herzlich dafür danken.Ich werde dich auf jeden fall meinen kolegen weiter enfehlen.