Es gibt hunderte von verschiedenen Möglichkeiten sein Fettgehalt zu reduzieren und zu minimieren. Doch viele Ernährungsweisen sind unglaublich schwer einzuhalten und so erzielt man vielleicht anfängliche Erfolge… doch nach einigen Wochen verliert man durch die sehr einseitige und langweilige Ernährung die Lust daran und der Jojo Effekt tritt ein. Das verlorene Gewicht kommt zurück und der Körper speichert alles was er für nötig hält. Unter dem Strich hat man dann sogar mehr Gewicht auf den Rippen wie vorher. Zufall? Nein! Fettabbau wird meistens völlig überbewertet. Ich muss zugeben, mir fällt es sogar einfacher Fett zu verlieren wie Muskeln aufzubauen. Aber nicht jeder hat es so leicht wie ich. Ich muss mich nur vor dem PC setzen und schon vergesse ich das Essen. Deswegen sollte man auch eine Ernährungsweise wählen, die einen Spaß macht und abwechslungsreich ist. Die meisten geben eine Ernährungsform auf, weil die Motivation nachgelassen hat und man wieder normal essen will.

Da wir in einer Gesellschaft leben, wo alles schnell schnell gehen sollte wird es immer schwerer die gesunde alte Ernährungsform schmackhaft zu machen. Nahrungsergänzungshersteller propagieren uns durch die regelmäßige Einnahme von Tabletten maximale Erfolge und Marketingexperten wollen uns mit einem Elektroschocker (Bauchmuskeltrainer) weiß machen, dass man damit sein Bauchumfang reduziert. Warum lassen wir uns von den Medien so an der Nase führen?

Das es keine Wundertabletten und Supergürtel gibt ohne seine Ernährung zu optimieren ist wohl hoffentlich den meisten klar. Doch was sich in der letzten Zeit in der Nahrungsmittel Industrie abspielt ist noch viel schlimmer. Nahrungsmittelchemiker, die von großen Konzernen sind versuchen alles, nur um das Produkt attraktiver zu machen. Letztens habe ich eine lange Reportage darüber gesehen, indem ein Lebensmittelchemiker sich die Inhaltsstoffe anschaute und und etwas über diese sagte. Am Schluss meinte er, dass es selbst für ihn der diesen Beruf seit 25 Jahren machte schwierig sei mit den aktuellen Verschleierungen der Lebensmittelindustrie klar zu kommen, da es extra Leute gibt die Inhaltsstoffe verschleiern und umbenennen.

Wenn das ein Lebensmittelchemiker schon sagt, was sollen wir dann sagen? Woher sollen wir wissen wie der Chemische Nahrungsmittelzusatz A mit dem Chemischen Nahrungsmittelzusatz B reagiert? Früher gab es das ganze nicht…. die Menschen waren um einiges schlanker. Die traurige Wahrheit ist sogar, dass es mittlerweile mehr übergewichtige Menschen wie hungernde gibt. Man kann also sagen, dass jeder genug Essen hätte…. wenn… ja wenn die reichen Industrienationen nicht so gierig wären.

China ist ja bekannt für sein schlankes Volk. Mittlerweile hat man jedoch festgestellt, dass mit zunehmender Modernisierung der Nahrungsmittel aus dem Westen wie diverse Fastfood Ketten oder Fertigessen auch das Volk immer dicker wird. Das ist erschreckend aber wahr! Nicht alles was aus dem Westen kommt ist auch gut. Vor allem die Nahrungsmittel, sind mittlerweile soweit verändert, dass Obst und Gemüse unglaublich lang haltbar sind, obwohl sie bereits aus den größten Plantagen (z.B. Spanien) über mehrere Tage transportiert werden. Ist das alles noch gesund und fördernd für die Fettverbrennung? Die Antwort überlasse ich dir.

Eins ist jedoch klar. Wenn man sein Verhalten aus der Vergangenheit nicht ändert, welches dazu geführt hat das man zugenommen hat, wird man in Zukunft eher zu als abnehmen. In meinem neuen Video will ich dir 3 einfache Schritte zeigen, wie du dein Fettgehalt reduzierst.

Zurück zur gesunden leckeren Küche! Eins vor weg. Es bedeutet natürlich ein bisschen mehr Arbeit, wie sich beim Bäcker mal schnell eine Laugenstange zu holen, jedoch wirst du glücklicher und zufriedener sein, wenn du in ein paar Monaten zurück schaust und merken wirst, wie einfach es doch war abzunehmen und gleichzeitig lecker und abwechslungsreich zu essen.

Ich freue mich über eine gute Bewertung von dir!

Muskelaufbau Report Flavio Simonetti